Efter lättja kommer hard work
I torsdags blev det ingen träning eftersom det var kräftskiva på jobbet, men det tog jag igen med ett medelpass i fredags.
Det var ett ganska hårt medelpass, vilket ledaren varnade för. Då tänkte jag att det säkert skulle bli ett tufft pass för mig, men om det hade varit i början av sommaren hade det nog bara varit ett vanligt pass.
Det som även bidrog till att göra passet värre än vanligt var att jag precis före passet drack en halv drickyoghurt. I vanliga fall brukar jag ta en halv drickyoghurt 1,5-2 h före passet och sedan resten precis efter. Men i fredags kände jag mig mätt hela dagen efter att ha tagit med min frukostmacka till morgonfikat på jobbet. (Jag drack ett halvt glas mjölk och åt yoghurt med müsli innan jag gick hemifrån på morgonen.) Så lunchen blev lite senare och vid eftermiddagsfikat var jag fortfarande mätt. Slutsats: Jag ska inte ändra sina matrutiner!
Blir förundrad över att jag har behållit min kondition helt utan träning. Däremot verkar de flesta större muskelgrupper i min kropp ha förtvinat för länge sedan.
Det var ett ganska hårt medelpass, vilket ledaren varnade för. Då tänkte jag att det säkert skulle bli ett tufft pass för mig, men om det hade varit i början av sommaren hade det nog bara varit ett vanligt pass.
Det som även bidrog till att göra passet värre än vanligt var att jag precis före passet drack en halv drickyoghurt. I vanliga fall brukar jag ta en halv drickyoghurt 1,5-2 h före passet och sedan resten precis efter. Men i fredags kände jag mig mätt hela dagen efter att ha tagit med min frukostmacka till morgonfikat på jobbet. (Jag drack ett halvt glas mjölk och åt yoghurt med müsli innan jag gick hemifrån på morgonen.) Så lunchen blev lite senare och vid eftermiddagsfikat var jag fortfarande mätt. Slutsats: Jag ska inte ändra sina matrutiner!
Blir förundrad över att jag har behållit min kondition helt utan träning. Däremot verkar de flesta större muskelgrupper i min kropp ha förtvinat för länge sedan.
Kommentarer
Trackback
