Höstschemat drar igång
Igår var jag på mitt första träningspass för hösten.
Det har tagit emot att se att första passet närmade sig. Det har varit ganska skönt att äta frukost hemma på morgonen innan jag går till jobbet. Jag hoppas att jag lyckas skapa samma träningsrutin som i våras då det kändes som det var en del av vardagen.
Självklart hade jag förväntat mig att passet skulle bli jobbigt, men att jag hade träningsvärk efter helgens trädgårdsarbete underlättade inte. Passet började bra; trots att låren stramade klarade jag av alla rörelser. Eftersom jag hade så mycket träningsvärk i benen hade jag tänkt ta det lite lugnare med dem och kompensera genom att ta i mer med armarna. I normala fall har jag rätt svaga armar och nu efter en sommar utan träning var det ännu mindre ork i dem så taktiken att kompensera med dem gick inte särskilt bra.
Tio minuter in på passet kände jag hur roligt det var att träna igen. Det var en oväntad känsla, men mot slutet av passet fanns den känslan inte kvar. Då var det ganska jobbigt då jag inte orkade så mycket varken med armar eller benen.
Efteråt kände jag mig nöjd ändå; att jag lyckats ta mig upp ur sängen för att träna och att jag tog mig igenom passet. Det var skönt att svettas lite också:-)
Det har tagit emot att se att första passet närmade sig. Det har varit ganska skönt att äta frukost hemma på morgonen innan jag går till jobbet. Jag hoppas att jag lyckas skapa samma träningsrutin som i våras då det kändes som det var en del av vardagen.
Självklart hade jag förväntat mig att passet skulle bli jobbigt, men att jag hade träningsvärk efter helgens trädgårdsarbete underlättade inte. Passet började bra; trots att låren stramade klarade jag av alla rörelser. Eftersom jag hade så mycket träningsvärk i benen hade jag tänkt ta det lite lugnare med dem och kompensera genom att ta i mer med armarna. I normala fall har jag rätt svaga armar och nu efter en sommar utan träning var det ännu mindre ork i dem så taktiken att kompensera med dem gick inte särskilt bra.
Tio minuter in på passet kände jag hur roligt det var att träna igen. Det var en oväntad känsla, men mot slutet av passet fanns den känslan inte kvar. Då var det ganska jobbigt då jag inte orkade så mycket varken med armar eller benen.
Efteråt kände jag mig nöjd ändå; att jag lyckats ta mig upp ur sängen för att träna och att jag tog mig igenom passet. Det var skönt att svettas lite också:-)
Kommentarer
Trackback
